¿Te estas sentando correctamente frente a la computadora?

En la actualidad el uso de computadoras y dispositivos móviles, son cada vez más comunes en nuestros trabajos, los trabajos de oficina nos obligan a estar largas jornadas, no solo sin mucha actividad física; sino que pasar mucho tiempo en una misma posición y en muchas ocasiones, una mala posición. Tener una mala posición al sentarnos no solo nos hace tener dolores de espalda, sino que puede llevar a lesiones más graves.

Esta infografía muestra detalladamente, la postura que debemos tomar frente a la computadora, y también la forma en el que nuestros equipos deben estar acomodados en nuestro espacio de trabajo.

Es una infografía interesante si pasas demasiado tiempo frente a la computadora, ya sea por trabajo, en la escuela o simplemente porque no puedes vivir desconectado de ella. Si la encuentras informativa y sabes que le puede ayudar a otros, compartela.
Sentarse bien

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