#Dieta 1200 calorias #Menú Completo

Esta es el menú completo de la primera semana de la dieta, es de 1200 calorías, para ver resultados rápidos y más efectivos pueden acompañarlo con ejercicio, no tan intenso, unas tres veces por semana.

Con este menú logré quitarme 5 kilos en 9 días (repetí algunos días). No está tan pesada de llevar, síganlo al pie de la letra y acompáñenlo con agua 3.5 litros al día, si llegan a tener hambre pueden comer una gelatina light de limón con un poco de apio y nuez, entre una comida y otra (extra a la colación).

Un Activia al día está recomendado, si llegan a tener dificultad para ir al baño.

Espero que les sirva bien y si tienen comentarios o si me quieren contar como van pues me dejan un comentario.

Saludos!

Descarga el menú aquí: (clic en el botón, se publica un twitt a cambio del menú)

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@JesusRosas

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